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Claves para comprar en el súper y evitar contagiarnos

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Ir a la compra se ha convertido en un deporte de riesgo y es que, tras los episodios de histeria colectiva y compras compulsivas, con el papel higiénico como protagonista absoluto, vividos los primeros días de la cuarentena por el nuevo coronavirus, los supermercados se vieron obligados a tomar medidas ante el elevado riesgo de estos comportamientos.

Son peligrosos, no solo por el desabastecimiento que se puede desencadenar al comprar como si no hubiera un mañana, sino por la enorme probabilidad de contagio que hay al formarse semejantes multitudes.

Por lo general, las superficies comerciales han reducido los horarios de atención al público, permiten que en su interior haya un número máximo de personas y obligan a hacer cola en la calle si el aforo está completo (con una separación de metro y medio entre personas).

Otros supermercados, además, ponen a disposición de los consumidores y obligan a usar gel desinfectante y guantes de un solo uso, además de limpiar las asas de carritos y cestas.

Con todo, existe una serie de medidas que deberíamos cumplir si queremos protegernos del coronavirus.

Qué hacer antes de salir de casa
Parece obvio decirlo a estas alturas de la película, pero es importante que si tienes síntomas de COVID-19 como tos, fiebre o dificultad para respirar, no debes ir a comprar para evitar esparcir el virus. Y otro apunte: el abastecimiento está asegurado, no arrases.

Dicho todo esto, antes de salir de casa es recomendable llevar un bote de gel desinfectante encima y si ya antes usabas tus propias bolsas para comprar, echarlas también.

Si sueles ir con el carrito de la compra, puedes llevarlo sin problema.

En el caso prácticamente seguro que saliendo de tu hogar hayas tocado algún botón como el del ascensor o alguna agarradera o picaporte, estará bien que te apliques gel desinfectante. Si no tienes, no te toques la cara en ningún momento.

Qué hacer dentro del súper
Cuando llegues al súper trata, por todos los medios, de mantener una distancia mínima de metro, metro y medio con el resto de personas.

Para Esther Gallardo Pérez, doctora en Ciencias Químicas e investigadora en el Hospital Doce de Octubre de Madrid, esto es básico y una de las medidas de protección más eficaces frente al contagio.

De hecho, Gallardo apunta a que prácticas como llevar guantes de casa y mascarilla (cuando no se está contagiado porque si estás, deberías estar guardando la cuarentena en casa), dan una falsa sensación de seguridad que pueden conducir al contagio.

Con falsa sensación de seguridad nos referimos a que llevando guantes y por mucho que tus manos estén limpias, si tocas superficies que pueden estar contaminadas y te llevas las manos a la cara creyendo que estás protegido por los guantes, te contagiarás de la misma manera que ocurriría si tuvieras las manos desnudas.

“Sí me parece bien que te pongan guantes de un solo uso a la entrada del supermercado para que la gente que pueda estar infectada pero asintomática no manipule los productos. A la salida hay que tirar los guantes”.

Laura Soler, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC y experta en seguridad alimentaria, alerta de la contaminación cruzada que puede darse en el súper.

“Si tocas los carros, los estantes, las neveras de los refrigerados y congeladores, tu móvil… En definitiva, cualquier superficie, posteriormente no toques alimentos frescos sin envasar sin antes haberte lavado las manos con gel desinfectante”.

Por esta razón, la experta recomienda que lo primero que se compre sea lo fresco no envasado.

Mientras estamos haciendo la compra tenemos que evitar a toda costa tocarnos la cara.

Si no hemos cogido los productos frescos sin envasar al principio, debemos aplicarnos gel desinfectante para no contaminar.

“Hay que evitar tocar masivamente productos que no se van a comprar para evitar posibles contagios. Lo que se toque, se compra”, dice Soler.

Si tosemos o estornudamos nos cubriremos siempre con el codo.

Si se utiliza un pañuelo desechable, hay que tirarlo a la basura y posteriormente lavarse las manos.

A la hora de pagar la compra, hay que evitar el movimiento de dinero en efectivo pues el nuevo coronavirus puede permanecer durante al menos 6 horas en las monedas de cobre, según los resultados obtenidos en el estudio Aerosol and surface stability of HCoV-19 (SARS-CoV-2) compared to SARS-CoV-1, publicado recientemente. Paguemos siempre con tarjeta.

Qué hacer al llegar a casa
Lo primero que debemos hacer es lavarnos las manos con agua y jabón nada más llegar de la calle.

“Una vez se vaya a colocar la compra, hay que evitar tocarse la cara por si dicha comida ha estado infectada por portadores asintomáticos”, nos cuenta Soler.

Puedes pasar una bayeta humedecida en agua y jabón o lejía diluida en agua por los productos envasados.

Lava la fruta y la verdura bajo el chorro de agua frotando bien.

Si quieres más, puedes lavarlas con agua y jabón bajo el grifo. Nunca con lejía del baño.

Recoge las bolsas y vuelve a lavarte las manos.

Si las bolsas son de un solo uso, deshazte de ellas.

Si no, las puedes limpiar con desinfectante o echarlas a la lavadora.

“Si llevamos carrito de la compra, podemos dejarlo en el recibidor (no entrarlo en las otras estancias de la casa). En caso de que no se pueda, posteriormente fregar el suelo que haya tenido contacto con las ruedas del carrito con desinfectante (lejía u otros químicos de suelo con poder desinfectante)”, recomienda Soler.

Gallardo afirma que la probabilidad de que se produzca un contagio porque las ruedas del carrito hayan pasado justo por encima del coronovirus o alguien contagiado haya tosido, hablado o estornudado encima de ellas es muy pequeña pero sí que ve conveniente limpiar, también con la opción del jabón y el agua, la zona que haya tocado el carrito.

La química también recomienda pasar un pañito impregnado en desinfectante por el asa del carrito.

 

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Anuncian el primer gran evento de comunicación y oratoria “Saber hablar en público, The Talks”

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La coach y mentora de comunicación, liderazgo y oratoria Francina Corona, anunció el primer gran evento de comunicación “Saber Hablar en Público, The Talks”, un conjunto de charlas, talleres y conferencias que conforma un espacio educativo, en “The Box Working Place”, lugar donde se desarrollará.

Diseñado para directores, profesionales y el público en general que desee mejorar sus habilidades comunicativas con seguridad y confianza.

El próximo sábado 28 de septiembre, desde las dos de la tarde hasta las siete de la noche, 130 personas tendrán la oportunidad de convertirse en nuevos profesionales tanto de la comunicación verbal como no verbal.

La agenda incluye sesiones sobre miedo escénico, el arte de hablar en público, lenguaje corporal e imagen personal, para luego de un primer receso, serán abordados los temas de comunicación verbal y uso de la voz, maestría de ceremonias, comunicación en redes sociales, presentaciones persuasivas en los negocios, entre otros.

“Esta es una gran oportunidad para todas las personas que buscan mejorar sus herramientas de comunicación. Muchas veces en el ámbito de los negocios o en ámbitos personales, se pierden grandes oportunidades por no saber comunicar o hasta por el uso inadecuado de expresiones, y para mí, darle la oportunidad a que las personas aprendan a manejarse y a comunicarse bien, fue la principal motivación para crear este proyecto” expresó Francina.

Corona es una joven de tan solo 26 años, con un MBA en negocios de Barna Management School, fundó en el 2020 Saber Decir – Academia Latinoamericana de Comunicación, y tiene 8 años de experiencia en el sector corporativo.

Está certificada en Project Management & Digital Marketing de Loyola University en Chicago y Harvard Extension School, al igual que su formación como Especialista en Oratoria y Desarrollo de Habilidades de Liderazgo mediante la Knesix Institute, La Escuela Chilena de Oratoria, VozzIt y estudios en Madrid, España.

Francina Corona es una joven con múltiples aptitudes, con una amplia experiencia como gerente en el sector corporativo, es una experta en comunicación y oratoria, desarrollo de comunicaciones y liderazgo, experiencias que la convierten en una mentora única en su clase.

La joven mentora cuenta con más de 4 años de experiencia entrenando a profesionales de diversas áreas en el tema de la oratoria y el desenvolvimiento escénico, donde su academia Saber Decir a instruido a profesionales, dueños de negocios, y altos ejecutivos de países como México, Colombia, Estados Unidos, España, Uruguay, Costa Rica, Panamá, Ecuador, Uruguay, entre otros, siendo su sede central la República Dominicana.

“Este es el primer gran evento de oratoria realizado en República Dominicana donde buscamos transformar a todos esas personas que tiene un gran desempeño laboral pero no cuentan con las herramientas suficientes para comunicarse, persuadir o impactar a las demás personas tanto de manera verbal como no verbal” recalcó Francina.

Reconocida por su excelencia profesional en varias competencias internacionales, Francina Corona en el 2021, fue subcampeona en la competencia internacional de casos de negocios ORT International Case Competition, y en 2023 obtuvo el segundo lugar en la competencia *Young Marketer of the Year* en Cannes Lions, su capacidad de liderazgo y su resiliencia le han permitido destacar en el ámbito empresarial, consolidándose como una figura clave en el desarrollo de estrategias de comunicación, oratoria y mercadeo en sectores tan diversos.

Las boletas para “Saber Hablar en Público, The Talks” están a la venta en www.saber-decir.com, de igual forma pueden llamar al número 809-870-6004, o comunicarse a través de redes sociales en las plataformas de instagram bajo el usuario @saber.decir así como también al correo info@saber-decir.com.

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Marc Anthony y otras celebridades asisten a agasajo de Abinader en víspera acto toma de posesión

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Reconocidas celeridades de entretenimiento y el deporte estuvieron anoche en el agasajo que ofreció el presidente Luis Abinader en honor a los dignatarios internacionales que asistirán a la ceremonia de juramentación para segundo periodo al frente del gobierno dominicano, este 16 de agosto.

El reconocido cantante puertorriqueño Marc Anthony y su esposa Nadia Ferreira, los ex peloteros de Grandes Ligas Alex Rodríguez, Edwin Encarnacion, Vladimir Guerrero y Miguel Cruz, estuvieron entre los invitados

En la actividad estuvieron también presentes varias personalidades destacadas, entre ellas el expresidente Hipólito Mejía, la alcaldesa del Distrito Nacional, Carolina Mejía, el ministro de Turismo David Collado, el ministro de Industria Comercio y Mipymes, Víctor -Ito- Bisonó y el empresario Frank Reineri, entre otros.

El evento festivo se realizó en la Fortaleza Ozama, ubicada en la Zona Colonial,

El presidente, acompañado de la vicepresidenta Raquel Peña y la primera dama Raquel Arbaje, llegó a la recepción ofrecida por el Gobierno, la cual dio inicio cerca de las 9:00 de la noche.

El evento contó con una variedad de actuaciones artísticas, incluyendo la participación de los cantantes Eddy Herrera, Many Cruz, Covi Quintana, Miriam Cruz y Los Hermanos Rosario.

Encuentros en Palacio Nacional

En horas de la mañana, el presidente Abinader, recibió en el Palacio Nacional a diversas misiones diplomáticas con el objetivo de intercambiar intereses bilaterales. Entre los invitados se encontraban Su Majestad el Rey de España, Felipe VI, y el presidente de Guatemala, Bernardo Arévalo.

Posteriormente, Abinader mantuvo una reunión privada con el Rey Felipe VI. La reunión tuvo una duración aproximada de una hora.

El Rey Felipe VI se encuentra en la República Dominicana para asistir a la ceremonia de juramentación del Presidente Abinader, que tendrá lugar hoy en el Teatro Nacional.

Abinader, también mantuvo un encuentro bilateral con el Ministro de Industria y Tecnología de China, Jin Zhuanglong.

La delegación china estuvo compuesta por el embajador Chen Luning, la Subdirectora General Tang Lingyun y el Tercer Secretario Sun Xinyu. Luego se reunió con el Ministro de Comercio de Serbia, Tomislav Momirovic, acompañado por su delegación.

El presidente recibió en el Salón Privado a la secretaria de Energía de los Estados Unidos, Jennifer Granholm, y su equipo de colaboradores y luego se reunió con su homólogo de Guatemala, Bernardo Arévalo.

La delegación guatemalteca incluyó a varios funcionarios gubernamentales y diplomáticos.

Recibe a delegaciones de Japón y Corea

En otros encuentros, el presidente Luis Abinader también se reunió brevemente con representantes de las delegaciones de Japón y Corea.

La comisión de Japón estuvo integrada por Watanabe Hiromichi, Tagari Masahiro, Sato Shinichi, Yoshizawa Mina, Fujiwaki Miyu y Katayama Ryotaro.

La delegación de Corea estuvo compuesta por Dae Ki KIM, Sang Ryul LEE, Taeshin HA, Jun Ho CHOI y Eunjuo.

 

Entre los jefes de Estado que estarán presentes en la actividad figuran Felipe VI de España; los presidentes de Colombia, Gustavo Petro; de Ecuador, Daniel Noboa; de Paraguay, Santiago Peña; de Panamá, José Raúl Mulino; y de Surinam, Chandrikapersad Santokhi, entre otros.

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